1、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

2、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

3、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

4、吃饭先喝汤，不用请药方。

5、寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

6、物来顺应，事过心宁，可以延年。

7、养生必先养德，大德必得其寿。

8、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

9、久立先养足，久夜先养目。

10、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

11、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。

12、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

13、粥饭为世间第一补人之物。

14、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

15、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

16、要长寿，读书花月随前后。

17、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

18、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

19、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

20、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

21、萝卜上了街，药方把嘴撅。

22、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

23、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

24、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

25、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

26、保生者寡欲，保身者避名。

27、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

28、多言则背道，多欲则伤生。

29、知足者常乐，善笑者长寿。

30、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

31、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

32、心乱则百病生，心静则万病息。

33、生活上适度，精神上大度。

34、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

35、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

36、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

37、食饮有节，起居有常。

38、常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。

39、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。

40、省思虑则心血不耗，发不易白。

41、呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。

42、仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

43、形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。

44、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

45、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

46、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

47、养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。

48、治病必先治神，药疗必先心疗。

49、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

50、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

51、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

52、知恬逸自足者，为得安乐本。

53、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

54、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。

55、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

56、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

57、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

58、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。

59、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。